おはようございます。
今日のカードは「Retreat」 休息です。
最近、誰にも邪魔されない静かな場所でゆっくりと瞑想しましたか？
上手くできなくてもいのです。
静かな場所・・できれば海岸(今の時期ならまだ人は少ないでしょう)や川など水が流れる場所
で座って目を閉じて深呼吸をしながら波の音、水の流れる音、鳥の声、風を感じてください。
たった5分でもいいですからやってみてください。
とてもリラックスできますよ～（´∀｀*）ｳﾌﾌ
そうすることで再び活力が湧いてくるでしょう！
今日も素敵な一日でありますように
